カガクシャ絵日記

SURVIVAL AIN'T MY LIFESTYLE. (死なないように生きてます)

水曜日:ブーズクレジット 2.0

 

ベータで始まったブーズクレジットもそれなりに生活改善の方向に向かってる。 

新しくもうちょっと運動に関するポイントを増やして2, 3 動かす。

 

ポイントの説明

+1 になること:

  • 月曜から金曜日の間でギターを1時間以上練習する。
  • 絵を30分以上描く。
  • 静坐をすると10分につき1ポイント。
  • ヨーグルトを一食として食べる。
  • アボガド一個たべる。
  • サラダを一食として食べる。
  • 寝る前にキッチンのカウンターと流しをきれいにして寝る。
  • ゴミを出す。
  • リサイクルを出す。
  • なんでもいいからbillを払う。
  • サルサに行く。
  • 靴を一足磨く。
  • 週末なのに仕事に行く。
  • 遅刻をしない日。
  • 腕立て10回につき1ポイント。
  • 蹲踞素振り今のところ60回。
  • 片足立ち歯磨き。

 

-1ポイントになること:

  • 酒を飲んだ日。
  • キッチンが汚いまんま寝た日。
  • キャンディーを一個食べる。
  • 静坐をしない日。
  • 遅刻した日。

 

+3ポイントになること:

  • 一週間分のシャツにアイロンをかける。
  • 散髪。
  • キッチンフロアーをスイーパーで履く。
  • お弁当を作る。

 

+5ポイントになること:

  • 固定自転車で1時間か400カロリー漕ぐ。
  • 大学のジムに行く。
  • 一週間酒を飲まなかった時。

 

−5ポイントになること:

  • 運動を何にもしなかった日。

 

+10になること:

  • 一食食べないで一日2食で過ごした日。
  • バスルームの掃除。

 

+30ポイントになること:

  • 2食食べないで一日1食で過ごした日。
  • リビングルームと順子さんの部屋に掃除機をかける。
  • 2週間酒を飲まなかった時。

 

+50ポイントになること:

  • 一日なんにも食べない。
  • ベッドルームに掃除機をかける。

 

 

この新しいバージョンは明日から有効。

 

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